স্বাস্থ্য শিক্ষা ও তথ্য

রোগী ও তাদের পরিবারের সদস্যদের জন্য সহজবোধ্য ভাষায় প্রস্তুতকৃত স্বাস্থ্যবিষয়ক শিক্ষামূলক তথ্য

🩸
ডায়াবেটিস ডিসেম্বর ৫, ২০২৫

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মৌলিক নিয়মাবলী

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত ওষুধ সেবন, সুষম খাদ্যাভ্যাস, এবং নিয়মিত ব্যায়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই নিবন্ধে জানুন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের সহজ কিছু উপায়।

বিস্তারিত পড়ুন
❤️
হৃদরোগ ডিসেম্বর ১, ২০২৫

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের উপায়

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে লবণ কম খাওয়া, ধূমপান ত্যাগ করা, এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা জরুরি। জানুন উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের কার্যকরী কিছু পদ্ধতি সম্পর্কে।

বিস্তারিত পড়ুন
🥗
খাদ্য ও পুষ্টি নভেম্বর ২৮, ২০২৫

ডায়াবেটিসে উপকারী খাবার

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী কিছু খাবার সম্পর্কে জানুন। কোন খাবারগুলো রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং কোনগুলো এড়িয়ে চলা উচিত তা জানুন এই নিবন্ধে।

বিস্তারিত পড়ুন

নিয়মিত স্বাস্থ্য টিপস পান

সাবস্ক্রাইব করুন এবং পেতে থাকুন নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক আপডেট ও টিপস